Briose vegane cu banane si ciocolata

Aceste briose vegane cu banane si ciocolata sunt o alternativa pentru cine alege sa urmeze o dieta vegana sau pentru cine tine post sau alege sa evite grasimile animale pentru o perioda.

Sunt foarte bune de pregatit si pentru copii, fiind foarte sanatoase si avand putine calorii. Cu siguranta le vor place. Banana si ciocolata place de obicei la cei mici. Pot fi si o idee de pachetel pentru scoala.

Se pot transforma si in cupcake-uri , daca bateti putina frisca vegetala si le decoarti ajutandu-va cu un sacapoche.

Briose vegane cu banane si ciocolata. Ingrediente:

  • banane 2
  • faina integrala 100 g
  • faina de migdale 150 g
  • zahar brun 80 g
  • lapte de soia 3 linguri
  • praf de copt 8 g
  • sare 1 piscatura
  • stropi de ciocolata sau ciocolata amaruie tocata 1 pumn

Briose vegane cu banane si ciocolata. Mod de pregatire:

Intr-un bol uniti bananele pisate cu furculita cu fainele, zaharul, sarea, laptele si praful de copt. Amestecati.

Daca este necesar, adaugati o alta lingura de lapte.

Puneti si ciocolata si amestecati.

Distribuiti compozitia in forme pentru briose.

Dati la cuptor static la 180 grade pentru circa 20 de minute.

Verificati daca sunt coapte cu o scobitoare.

 

Author: Greta

Share This Post On

Submit a Comment

Il tuo indirizzo email non sarĂ  pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Translate »
Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Google PlusVisit Us On PinterestVisit Us On YoutubeVisit Us On LinkedinCheck Our FeedVisit Us On Instagram